Cours de self defense à Lagny
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Cours de Self Défense à Lagny (77)
Self-défense, psychologie et maîtrise de la loi
- Prévenir
- Éviter
- Faire face
La Défense de Rue créée par l'ADACFRANCE fondé en 1995 à pour but d'apprendre à ses adhérents à savoir gérer une agression.
Prenez le contrôle de votre sécurité : Découvrez les avantages de la self-défense à Lagny-sur-Marne
Vous sentez-vous parfois vulnérable ?
Avez-vous peur de vous promener seul(e) le soir ?
Souhaitez-vous acquérir la confiance en vous nécessaire pour faire face à des situations imprévues ?
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, alors la self-défense est faite pour vous !
Expert en cours de self-défense, nous sommes heureux de vous accueillir dans notre club à Lagny-sur-Marne, en Seine-et-Marne (77). Nous vous proposons des cours adaptés à tous les niveaux, dispensés dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Pourquoi apprendre la self-défense ?
Les avantages de la self-défense sont nombreux :
- Renforcez votre confiance en vous et gagnez en assurance face à la vie.
- Apprenez à vous défendre efficacement en cas d’agression.
- Développez vos réflexes et votre coordination.
- Améliorez votre condition physique et votre tonus musculaire.
- Apprenez à gérer votre stress et à garder votre sang-froid dans des situations difficiles.
La Défense de Rue permet d’apprendre à gérer les distances, les circonstances, la présence d’un agresseur avec ou sans armes, ou de plusieurs agresseurs.
Méthode simple et réellement utilisable en état de stress, la Défense de Rue incorpore tout le travail sur l’aspect comportemental et psychologique de l’agression, tout en prenant en compte le cadre juridique lié à la légitime défense.
Notre approche pédagogique est basée sur l’écoute, le respect et la bienveillance. Nous nous m’adaptons à votre rythme et à vos besoins pour vous permettre de progresser à votre manière.
Cours de self defense en 3 volets
La Boxe de Rue
C’est l’art des coups frappés, issues des différentes boxes (sans tenir comptes des règles sportives), mise au service de la défense personnelle. Conçu par Robert Paturel et Eric Quequet (anciens policiers d’élites).
La Lutte de Rue
C’est l’art d’utiliser le corps à corps debout ou au sol. Prenant en compte le danger d’une telle situation, on apprend à gérer cette distance et en sortir au plus vite. Conçu par Eric Quequet et Philippe Dacosta.
Armes de Rue
C’est l’art d’utiliser des objets de la vie quotidienne afin de faire face à un agresseur armé ou à plusieurs opposants.
Vous aimeriez vous sentir davantage en sécurité et en self defense ?
C'est le moment d'en tirer parti. Développez vos compétences, affinez vos connaissances techniques et mettez-les en pratique en vous inscrivant à la Boxe de rue.
La self-défense ne consiste pas à devenir violent(e), mais plutôt à développer les compétences nécessaires pour vous protéger en cas d'agression. Nous mettons l'accent sur la prévention et la désescalade, et nous vous apprendrons à utiliser la force uniquement en dernier recours.
Nous proposons plusieurs formules d'abonnement pour répondre à vos besoins et à votre budget. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Nous proposons plusieurs formules d'aboaAbsolument ! La self-défense est particulièrement utile pour les femmes, qui sont plus susceptibles d'être victimes d'agression. Les techniques que vous apprendrez vous permettront de vous défendre contre un agresseur plus fort que vous.nnement pour répondre à vos besoins et à votre budget. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations.
Le temps nécessaire pour apprendre la self-défense dépend de vos objectifs et de votre implication. Vous pourrez déjà acquérir des notions de base et apprendre à vous défendre en cas d'agression imminente après quelques mois de pratique régulière. Cependant, il est important de continuer à vous entraîner pour perfectionner vos techniques et développer votre confiance en vous.
Pour un cours de self-défense, il est important de porter des vêtements confortables et amples qui vous permettent de bouger librement. Vous pouvez également apporter une bouteille d'eau pour vous hydrater.
Les cours se déroulent dans notre salle de sport située au 16 rue Jean Mermoz à Lagny-sur-Marne. La salle est facilement accessible en transports en commun.
BOXE DE RUE OU SELF DEFENSE : POUR QUI ?
Au-delà du combat, L'art d'éviter les conflits
Faire de la boxe de rue, c’est savoir se défendre. Se défendre contre un agresseur avec les gestes de self-défense, contre la pression psychologique et le stress qui vous empêchent de réagir, mais aussi contre les méandres de la loi française, en cas de légitime défense.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Offrez-vous un cours d’essai gratuit et découvrez par vous-même les bienfaits de la self-défense. Je suis convaincu que vous ne le regretterez pas ! Contactez-nous maintenant !
