Club Boxe Française à Lagny
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Alliez sport, détente et plaisir
Laissez votre corps s'exprimer
Coup de poing direct, uppercut, coup de pied revers… Ressentez-vous cette liberté ?
Lâchez-vous, transpirez, progressez et laissez-vous envahir par une bouffée de bien-être.
Enfants, ados, adultes : tout le monde peut se mettre à la boxe française
Défoulez-vous sans danger. Gardez la pêche et sculptez votre silhouette. Aucun risque de vous blesser. Vous aviez arrêté ? C’est le moment de replonger.
La boxe française vue par Box'In Lagny
Label Savate pour Tous
Label Jeune
Lancez-vous dans la compétition
Le prochain champion départemental ? C’est peut-être vous !
Préparez-vous en simulant le combat en conditions réelles, sur notre ring de boxe dans le gymnase Thierry Rey.
Comment se Déroule le cours ?
Immersion dans la salle de boxe française
Approche technique et tactique
Commencez par vous échauffer avant de passer au sérieux. Observez la démonstration technique du moniteur, et mettez-la en application lors des phases d’attaque et de défense.
Assaut à thème et ateliers
Développez vos réflexes avec les exercices d’assaut, participez aux ateliers squat et sac de frappe, et retrouvez votre souffle après quelques étirements.
Protège-dents Simple
Gants de boxe (Oz 6 à Oz16 en fonction du poids) + mitaines ou bandes
Coquille masculine
Protège-poitrine féminine (fortement conseillé)
Protège-tibias
Chaussures type B.F. (semelles plates) ou chaussons de gym pour les enfants
Jogging ou collants
Savate boxe française : un crochet dans l'histoire
Le sport des mauvais garçons de Paris
À la fin du 18e siècle, Paris est une capitale dangereuse où il est bon de savoir se défendre. Durant son passage au bagne de Brest, le jeune Vidocq découvre « la savatte ».
Plus tard, la technique se transmet aux Brigades du Tigre, dont les membres regroupent d’anciens condamnés infiltrés.
Première codification
En 1825, Michel Casseux réglemente la savate et ouvre la première salle officielle à La Courtille.
